Zit wat te sleutelen aan men voeding en ik kan wel wat hulp gebruiken, doel=cutten. Dit had ik in gedachte:
200g eiwit, 250 g koolh, 100g vet. Totaal= 2500 kcal. Stats 80 kg, 9% vet. Is dit oke zo niet wat zouden jullie dan anoassen?
200g eiwit, 250 g koolh, 100g vet. Totaal= 2500 kcal. Stats 80 kg, 9% vet. Is dit oke zo niet wat zouden jullie dan anoassen?
Beste EKV verhouding om te cutten?
