De sportdokter had mij aangeraden om bij het cutten geen vlees, kaas, melk, brood en aardappelen te eten maar als ik mijn kcal moet optellen op een dag kom ik tussen de 1400- 1600 kcal per dag uit waarbij ik veel groenten en fruit eet. is dit te weinig? ik voel me zo wel goed in mijn vel en beter dan ooit.
ik moet er wel bij vermelden dat ik nooit zo een goede eter ben geweest. als ik moet schatten at ik zeker nooit boven de 2400- 2500 kcal per dag
ik moet er wel bij vermelden dat ik nooit zo een goede eter ben geweest. als ik moet schatten at ik zeker nooit boven de 2400- 2500 kcal per dag
Te weinig callorien bij cut ?
