Hey allemaal, ben nieuw hier, dit is dan ook mijn eerste echte post op het forum.
Ik ben 4 maanden geleden begonnen met fitnessen, en wil het vanaf nu echt serieus gaan aanpakken.
Toen ik begon was ik ~64 kilo, momenteel zit ik rond de 72, waarover ik al redelijk tevreden ben.
Mijn doel is dan ook gewoon nog steeds om te bulken, ik kom erg moeilijk aan en eet dan ook de hele dag door (heb ook persoonlijk niet het idee dat als ik vetter eet, ik er echt daadwerkelijk dik van word)
Ik eet voornamelijk de hele dag door brood ( 12u, 3u, 9u, 12u) en rond 6 uur eet ik altijd warm (Pasta of aardappelen groenten en vlees) Reken maar op zo'n 16 broden per dag.
Mijn eerste maaltijd is vrij laat, ik heb ook nooit echt stevig leren ontbijten.
Hebben jullie misschien tips voor mij zodat ik progressie blijf boeken? Zoals ik zei ben ik niet ontevreden over mijn resultaten, maar ik heb het idee dat het altijd beter kan!
Ik ben 4 maanden geleden begonnen met fitnessen, en wil het vanaf nu echt serieus gaan aanpakken.
Toen ik begon was ik ~64 kilo, momenteel zit ik rond de 72, waarover ik al redelijk tevreden ben.
Mijn doel is dan ook gewoon nog steeds om te bulken, ik kom erg moeilijk aan en eet dan ook de hele dag door (heb ook persoonlijk niet het idee dat als ik vetter eet, ik er echt daadwerkelijk dik van word)
Ik eet voornamelijk de hele dag door brood ( 12u, 3u, 9u, 12u) en rond 6 uur eet ik altijd warm (Pasta of aardappelen groenten en vlees) Reken maar op zo'n 16 broden per dag.
Mijn eerste maaltijd is vrij laat, ik heb ook nooit echt stevig leren ontbijten.
Hebben jullie misschien tips voor mij zodat ik progressie blijf boeken? Zoals ik zei ben ik niet ontevreden over mijn resultaten, maar ik heb het idee dat het altijd beter kan!
Hulp bij voeding
