Hoi Hoi
Ik train op dit moment al een tijdje 1x per week biceps/triceps
maar mijn armer worden moeilijk groter
zou het helpen als ik ze 2x per week doe of hebben ze die? rust nodig
Ik train op dit moment al een tijdje 1x per week biceps/triceps
maar mijn armer worden moeilijk groter
zou het helpen als ik ze 2x per week doe of hebben ze die? rust nodig
Moeilijk grotere armen
