Ik wil dus mijn glue ham raise verzwaren
maar als ik een schijf vasthoudt tegen mijn borst , verzwaar ik alleen het heup extensie gedeelte (voelt toch zo aan )
ik wil namelijk het knie flexie gedeelte verzwaren , iemand tips of ideen ?
maar als ik een schijf vasthoudt tegen mijn borst , verzwaar ik alleen het heup extensie gedeelte (voelt toch zo aan )
ik wil namelijk het knie flexie gedeelte verzwaren , iemand tips of ideen ?
GHR verzwaren (knie flexie gedeelte )
