Hallo iedereen!
Ik zou graag jullie mening willen over mijn trainingsschema dat ik ga volgen in mijn bulk (beginnend deze vakantie).
Day 1 : Chest/triceps
Day 2 : Legs
Day 3 : Back/biceps
Day 4 : Shoulders
Day 5 : Chest/triceps
Day 6 : Legs
Day 7 : Back/biceps
Ik wouw een upper/lower split volgen zodat ik alles meerdere keren per week kan trainen maar ik vind het body part split toch leuker en heeft me al goed gedaan in het verleden. De vraag aan jullie is of het mogelijk is en split zoals deze te volgen en goede resultaten eruit te krijgen? Er zit zoals jullie zien geen rest day bij, graag ook meningen daar over.
EDIT : ik weet dat ik geen workout erbij heb gepost ik wil gewoon een mening over hoe het er in het geheel uitziet.
Alvast bedankt!
Ik zou graag jullie mening willen over mijn trainingsschema dat ik ga volgen in mijn bulk (beginnend deze vakantie).
Day 1 : Chest/triceps
Day 2 : Legs
Day 3 : Back/biceps
Day 4 : Shoulders
Day 5 : Chest/triceps
Day 6 : Legs
Day 7 : Back/biceps
Ik wouw een upper/lower split volgen zodat ik alles meerdere keren per week kan trainen maar ik vind het body part split toch leuker en heeft me al goed gedaan in het verleden. De vraag aan jullie is of het mogelijk is en split zoals deze te volgen en goede resultaten eruit te krijgen? Er zit zoals jullie zien geen rest day bij, graag ook meningen daar over.
EDIT : ik weet dat ik geen workout erbij heb gepost ik wil gewoon een mening over hoe het er in het geheel uitziet.
Alvast bedankt!
Mening over mijn split
