Vorige race naar 250kg squat topic is al 3 jaar niet meer geüpdatet, tijd voor een nieuwe!
Regels gekopieerd uit het race naar 200kg squat topic:
- Het gaat hier om een back squat, high bar/low bar is eigen keus.
- De squat moet minimaal parallel zijn.
- Lift is RAW, dus geen suit.
- Aanvangsgewicht voor deelname moet minimaal 200kg zijn.
- Free weights, geen smith.
- 1RM lift, geen calculator.
- Bij 250kg altijd een filmpje plaatsen.
Voor deelname vermeld je lichaamsgewicht en je huidige 1RM op de squat.
Weight class -82.5
Weight class -93
Weight class -105
----215------------- zunnepitte (94kg)
Weight class -120
Weight class 120+
Regels gekopieerd uit het race naar 200kg squat topic:
- Het gaat hier om een back squat, high bar/low bar is eigen keus.
- De squat moet minimaal parallel zijn.
- Lift is RAW, dus geen suit.
- Aanvangsgewicht voor deelname moet minimaal 200kg zijn.
- Free weights, geen smith.
- 1RM lift, geen calculator.
- Bij 250kg altijd een filmpje plaatsen.
Voor deelname vermeld je lichaamsgewicht en je huidige 1RM op de squat.
Weight class -82.5
Weight class -93
Weight class -105
----215------------- zunnepitte (94kg)
Weight class -120
Weight class 120+
Race naar 250kg squat
