Hoi,
Ik wil graag mijn energiebehoefte berekenen, zodat ik een idee heb hoeveel ik moet eten. Ik heb in de sticky gekeken hoe ik dit kan berekenen, en dan kom ik uit op 1652 kcal. Deze behoefte is echter als ik de hele dag niets doe.
Hoeveel moet ik eten, als ik 3x per week een fullbody training doe?
Ik wil graag mijn energiebehoefte berekenen, zodat ik een idee heb hoeveel ik moet eten. Ik heb in de sticky gekeken hoe ik dit kan berekenen, en dan kom ik uit op 1652 kcal. Deze behoefte is echter als ik de hele dag niets doe.
Hoeveel moet ik eten, als ik 3x per week een fullbody training doe?
Wat is mijn energiebehoefte als ik 3x per week train?
