Goedenavond,
Over ongeveer 2 weken ga ik beginnen met bulken en heb hiervoor een schema gemaakt.
Zit ik qua macro's en kcal goed?
Zie dat er vaak wordt aangeraden om in de bulk 1,5 - 2 gr eiwit per kg lichaamsgewicht te nemen.
Hier zit ik dus wel ver boven, is dat erg?
Stats op dit moment :
65,5 kg
9,7 % vet
1,78 m
Ik hoop dat jullie mij hierover meer kunnen vertellen!
Over ongeveer 2 weken ga ik beginnen met bulken en heb hiervoor een schema gemaakt.
Zit ik qua macro's en kcal goed?
Zie dat er vaak wordt aangeraden om in de bulk 1,5 - 2 gr eiwit per kg lichaamsgewicht te nemen.
Hier zit ik dus wel ver boven, is dat erg?
Stats op dit moment :
65,5 kg
9,7 % vet
1,78 m
Ik hoop dat jullie mij hierover meer kunnen vertellen!
Bulk schema, teveel eiwit?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire