Hey mensen,
Aangezien ik al een tijd de PHAT routine volg (http://ift.tt/1fCiRoP), zou ik volgende maand een nieuwe routine willen volgen. In eerste instantie wilde ik een 'powerbuilding' routine volgen, maar de routines die ik vond, waren niet wat ik zocht.
Het liefste zou ik namelijk een routine willen volgen waarbij kracht en spiermassa 'beter' worden, maar als ik zou moeten kiezen, dan zou ik toename van kracht verkiezen boven een toename van spiermassa.
Vandaar de vraag, weten jullie een routine waar kracht en spiermassa beide ook echt toenemen (een soort hybride routine)?
En wanneer ik ooit besluit om me te focussen op kracht (powerlifting), welke routine zou hiervoor geschikt zijn?
Alvast bedankt :D
Aangezien ik al een tijd de PHAT routine volg (http://ift.tt/1fCiRoP), zou ik volgende maand een nieuwe routine willen volgen. In eerste instantie wilde ik een 'powerbuilding' routine volgen, maar de routines die ik vond, waren niet wat ik zocht.
Het liefste zou ik namelijk een routine willen volgen waarbij kracht en spiermassa 'beter' worden, maar als ik zou moeten kiezen, dan zou ik toename van kracht verkiezen boven een toename van spiermassa.
Vandaar de vraag, weten jullie een routine waar kracht en spiermassa beide ook echt toenemen (een soort hybride routine)?
En wanneer ik ooit besluit om me te focussen op kracht (powerlifting), welke routine zou hiervoor geschikt zijn?
Alvast bedankt :D
Nieuwe routine
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire