Ik ben een meisje van 17 jaar en sport ong. 6 dagen in de week. 2 keer cardio en 4 keer kracht incl. half uurtje cardio. Paar maand geleden begon in met aankomen en dat ging pittig snel. Nu wil ik stabiliseren, maar ik begrijp niet dat ik met 2200cal stabiel blijf. Voor mijn gevoel moet ik een stuk meer kunnen eten met mijn actieve leefstijl. Ik verbrand ong. 2200 cal per week ZONDER krachttraining meegerekend! Kan iemand mij helpen hoe ik mijn stofwisseling of wat er dan ook mis is weer op gang kan krijgen of heeft iemand andere tips?
Hulp gezocht bij calorie inname
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire