beste leden,
Ik heb me bezig gehouden met mijn voedingschema om te cutten en ik kom bij deze verhouding uit.
2306 kcal 179eiwitten 201 KH 84 vetten
ik ben 1m71 , 20j oud en weeg 78kg
Nu is mijn vraag of deze verhouding goed is of als ik tehoog in KH zit. Ik haal men Kh vooral uit havermout , fruit , griekse yoghurt light van nestle en van zelfgemaakte pizza (gezond recept uiteraard).
graag jullie mening hierover en eventuele aanpassingen, bedankt alvast :D
Ik heb me bezig gehouden met mijn voedingschema om te cutten en ik kom bij deze verhouding uit.
2306 kcal 179eiwitten 201 KH 84 vetten
ik ben 1m71 , 20j oud en weeg 78kg
Nu is mijn vraag of deze verhouding goed is of als ik tehoog in KH zit. Ik haal men Kh vooral uit havermout , fruit , griekse yoghurt light van nestle en van zelfgemaakte pizza (gezond recept uiteraard).
graag jullie mening hierover en eventuele aanpassingen, bedankt alvast :D
advies voeding cut
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire