ik zoek een goede reken methode om mijn calorieën te berekenen? ik weet dat je ongeveer 200kcal onder je behoefte moet eten en ik wil me eiwitten wat omhoog gaan brengen!
- aangezien ik net heb zitten goochelen maar daar elke keer andere kcal eruit krijg.
- ik heb ook in de sticky's hier gekeken maar dan kwam ik bv. op 2100 uit en bij een andere op 3300?
doel is vet percentage wat omlaag brengen,
- aangezien ik net heb zitten goochelen maar daar elke keer andere kcal eruit krijg.
- ik heb ook in de sticky's hier gekeken maar dan kwam ik bv. op 2100 uit en bij een andere op 3300?
doel is vet percentage wat omlaag brengen,
calorie behoefte (onderhoud) berekenen
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire