Hallo iedereen,
Ik ben al een tijd bezig met het opstellen van een nieuw voedingsschema, maar ik blijf steeds een eiwit overschot houden..
Momenteel kom ik uit op ongeveer 220 gram eiwitten, dit komt neer op meer dan 3 gram/kg.
Iemand enig idee wat ik kan doen om mijn verhoudingen beter te krijgen?
Wil eigenlijk toch wel m'n shake 's ochtends en 's avonds erin houden, maar ook het havermout bevat vrij veel eiwitten.
Ik hoor graag jullie ideeën!
Ik ben al een tijd bezig met het opstellen van een nieuw voedingsschema, maar ik blijf steeds een eiwit overschot houden..
Momenteel kom ik uit op ongeveer 220 gram eiwitten, dit komt neer op meer dan 3 gram/kg.
Iemand enig idee wat ik kan doen om mijn verhoudingen beter te krijgen?
Wil eigenlijk toch wel m'n shake 's ochtends en 's avonds erin houden, maar ook het havermout bevat vrij veel eiwitten.
Ik hoor graag jullie ideeën!
Eiwit overschot, wat te doen?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire