Beste leden,
Jarenlang ga ik best wel nalatig om met mijn Pre-Intra-Post workout nutrition. Neem eigenlijk alleen visolie en vit pillen. Ook whey gebruik ik zelden, soms door de pap heen. Ik track wel al mijn macro's maar haal alles uit normale voeding.
Door dit artikel ben ik echter toch een beetje aan het denken gezet dat het allemaal toch best wel belangrijk kan zijn en ik in elk geval kan proberen of het mij voordeel oplevert.
http://ift.tt/1eFkuJJ
Nou ben ik even benieuwd naar jullie meningen over hoe ik dit het beste aan kan pakken.
Zat hier aan te denken:
Pre workout:
30gr havermout
30gr whey
250ml melk
Intra workout:
50gr megagrow van xxl Nutrition
Post workout:
30 gr whey
Ik ben een beetje een leek op het gebied van supplementen op dit gebied aangezien ik er heel lang van overtuigd ben dat goede voeding voldoende is.
Hoor graag jullie meningen.
Jarenlang ga ik best wel nalatig om met mijn Pre-Intra-Post workout nutrition. Neem eigenlijk alleen visolie en vit pillen. Ook whey gebruik ik zelden, soms door de pap heen. Ik track wel al mijn macro's maar haal alles uit normale voeding.
Door dit artikel ben ik echter toch een beetje aan het denken gezet dat het allemaal toch best wel belangrijk kan zijn en ik in elk geval kan proberen of het mij voordeel oplevert.
http://ift.tt/1eFkuJJ
Nou ben ik even benieuwd naar jullie meningen over hoe ik dit het beste aan kan pakken.
Zat hier aan te denken:
Pre workout:
30gr havermout
30gr whey
250ml melk
Intra workout:
50gr megagrow van xxl Nutrition
Post workout:
30 gr whey
Ik ben een beetje een leek op het gebied van supplementen op dit gebied aangezien ik er heel lang van overtuigd ben dat goede voeding voldoende is.
Hoor graag jullie meningen.
Gebruik Pre-Intra-Post workout
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire