Hoeveel gram vezels eten jullie gemiddeld per dag? Is er een berekening net als bij eiwitten voor hoeveel gram vezels je nodig hebt? Op internet heb ik wel gevonden dat ze voor gemiddeld persoon 30 gram aanraden, maar is dit ook genoeg voor sporters?
Hoeveel vezels dagelijks?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire