Hey mensen ik heb deze week ff een weekje rust genomen van de gewichten en ben cardio aan het doen. Ik heb gisteren 35 min gefietst en 30min gejoggt. Normaal zou ik op dinsdag, donderdag en zaterdag gaan. Maar ik ga vandaag en vrijdag misschien ook. Is dit slim of niet? En gister zat ik met het probleem dat ik honger had na mijn cardio training. Wat zou ik dan straks rond 12 uur kunnen eten zodat ik weer op energie ben. Ik heb net al 2 broodjes met appelstroop gehad en een glas melk als ontbijt. Alvast bedankt
meer cardio?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire