Ik begin binnekort met mijn 2e kuur test prop, alleen ben ik veel aan het opzoeken over herhalingen tijdens het ONN zijn maar vind hier veel tegenstrijdige verhalen over.
Ik zelf zat te denken aan de Arnold style van trainen, veel herhalingen en aangezien ik dan toch ONN ben zal ik niet snel gaan overtrainen, het probleem is alleen dat ik boven de 10-12 herhalingen al verzuur en ik zo dus alleen met ontzettend laag gewicht deze stijl van training kan doen.
Misschien hier maar wat Beta Aline voor aanschaffen.
Wat werkt het beste voor jullie
Ik zelf zat te denken aan de Arnold style van trainen, veel herhalingen en aangezien ik dan toch ONN ben zal ik niet snel gaan overtrainen, het probleem is alleen dat ik boven de 10-12 herhalingen al verzuur en ik zo dus alleen met ontzettend laag gewicht deze stijl van training kan doen.
Misschien hier maar wat Beta Aline voor aanschaffen.
Wat werkt het beste voor jullie
Reps tijdens kuur
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire