Hallo allen,
Ik heb een vraag met betrekking tot seated rows.
Ik doe meestal 4 setjes seated rows 8-10 reps, voel ze goed in me bovenrug.
Maar me onderarmen gaan extreem veel pijn doen me linker meer dan me rechter.
Hierdoor kan ik andere oefeningen niet goed meer uitvoeren omdat ik simpelweg geen goede grip heb doordat me onderarmen zo gespannen zijn. Nu is mijn vraag kent iemand dit en wat kan je eraan doen?
Misschien meer oefeningen voor onderarmen? al heb ik niet echt het idee dat ik zwakke onderarmen heb.
Alvast bedankt! ;)
Ik heb een vraag met betrekking tot seated rows.
Ik doe meestal 4 setjes seated rows 8-10 reps, voel ze goed in me bovenrug.
Maar me onderarmen gaan extreem veel pijn doen me linker meer dan me rechter.
Hierdoor kan ik andere oefeningen niet goed meer uitvoeren omdat ik simpelweg geen goede grip heb doordat me onderarmen zo gespannen zijn. Nu is mijn vraag kent iemand dit en wat kan je eraan doen?
Misschien meer oefeningen voor onderarmen? al heb ik niet echt het idee dat ik zwakke onderarmen heb.
Alvast bedankt! ;)
Seated rows
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire