Ik ben momenteel aan het cutten op 2500 kcal, en doe altijd 2 dagen low carb 1 dag high. Dit resulteert in een spectaculair hoge eiwitinname op mijn low carb day. Ik doe dit al een tijdje, maar kan dit kwaad ofzo?
EKV low carb day: Eiwit 50% (313g), Koolhydraten 15% (94g), Vet 35% (98g)
EKV high carb day: Eiwit 15% (94g) , Koolhydraten 60% (375g), Vet 25% (70g)
EKV low carb day: Eiwit 50% (313g), Koolhydraten 15% (94g), Vet 35% (98g)
EKV high carb day: Eiwit 15% (94g) , Koolhydraten 60% (375g), Vet 25% (70g)
Te veel eiwit?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire