Hallo,
Ik train nu voor zo'n 6 maanden rond de 4 keer per week.
Ik weeg rond de 59 kilo en ben 1,77 lang (ben aan de dunne kant).
Graag wil ik wat extra aankomen om spiermassa te kweken, dus zou ik graag willen beginnen aan eiwitshakes, alleen welke zijn het best aan te raden in mijn conditie?
En hoevaak per dag zou ik ze dan moeten nemen?
Alvast bedankt!
Ik train nu voor zo'n 6 maanden rond de 4 keer per week.
Ik weeg rond de 59 kilo en ben 1,77 lang (ben aan de dunne kant).
Graag wil ik wat extra aankomen om spiermassa te kweken, dus zou ik graag willen beginnen aan eiwitshakes, alleen welke zijn het best aan te raden in mijn conditie?
En hoevaak per dag zou ik ze dan moeten nemen?
Alvast bedankt!
Welke eiwitshake's???
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire