Beste mensen,
De laatste tijd zit ik er aan te denken een RAW deadlift record te zetten in de leeftijdsklasse 19-23jaar.
Ik ben niet specifiek een powerlifter en heb geen sterke wedstrijd ambities. Het record lijkt mij een mooi persoonlijk doel om naartoe te werken. Ik heb er 4 jaar de tijd voor.
Ik ben momenteel 19 jaar oud en weeg +/- 83kg. Recentelijk heb ik een nieuw PR gezet. Dat was 260kg, RAW, stiff-leg, no straps en drug free.
Inderdaad stiff-leg.. Ik ben ontzettend slecht in legdrive en tot de conclusie gekomen dat mijn quads erg zwak zijn. Dat verklaart ook mijn veel te zwakke squat t.o.v. mijn deadlift. Ik ben me nu extra aan het richten op mijn quads door 2 keer per week te squatten en voornamelijk veel 'deadlift stance box squats te doen'. Verdere adviezen van jullie zijn welkom. Ik kan nu wel lekker doorgaan met stiff-leg, maar ik heb het idee dat ik met legdrive zoveel meer potentie zal hebben...
Terugkomen op zetten van een deadlift record. Wat is het huidige landelijke deadlift record in mijn leeftijdsklasse en gewichtsklasse van 83-93kg? Ik kan meerdere pagina's vinden waar records te vinden zijn maar de gegevens verschillen van elkaar. Volgens deze pagina moet ik boven de 300kg komen:
http://ift.tt/1HH5SXC
Volgens deze pagina moet ik boven de 330kg komen:
http://ift.tt/1H3d5vB
En nog een andere website laat volgens mij wat anders zien. De leeftijdsklassen verschillen ook van elkaar. Jongens, misschien ligt het aan mij, maar ik snap het even niet ???
Waar moet je verder het record zetten? Kan dat bij een willekeurige powerlifting meet?
De laatste tijd zit ik er aan te denken een RAW deadlift record te zetten in de leeftijdsklasse 19-23jaar.
Ik ben niet specifiek een powerlifter en heb geen sterke wedstrijd ambities. Het record lijkt mij een mooi persoonlijk doel om naartoe te werken. Ik heb er 4 jaar de tijd voor.
Ik ben momenteel 19 jaar oud en weeg +/- 83kg. Recentelijk heb ik een nieuw PR gezet. Dat was 260kg, RAW, stiff-leg, no straps en drug free.
Inderdaad stiff-leg.. Ik ben ontzettend slecht in legdrive en tot de conclusie gekomen dat mijn quads erg zwak zijn. Dat verklaart ook mijn veel te zwakke squat t.o.v. mijn deadlift. Ik ben me nu extra aan het richten op mijn quads door 2 keer per week te squatten en voornamelijk veel 'deadlift stance box squats te doen'. Verdere adviezen van jullie zijn welkom. Ik kan nu wel lekker doorgaan met stiff-leg, maar ik heb het idee dat ik met legdrive zoveel meer potentie zal hebben...
Terugkomen op zetten van een deadlift record. Wat is het huidige landelijke deadlift record in mijn leeftijdsklasse en gewichtsklasse van 83-93kg? Ik kan meerdere pagina's vinden waar records te vinden zijn maar de gegevens verschillen van elkaar. Volgens deze pagina moet ik boven de 300kg komen:
http://ift.tt/1HH5SXC
Volgens deze pagina moet ik boven de 330kg komen:
http://ift.tt/1H3d5vB
En nog een andere website laat volgens mij wat anders zien. De leeftijdsklassen verschillen ook van elkaar. Jongens, misschien ligt het aan mij, maar ik snap het even niet ???
Waar moet je verder het record zetten? Kan dat bij een willekeurige powerlifting meet?
Deadlift record zetten 19-23j?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire