Hallo
Ongeveer 8 maanden geleden ben ik geopereerd aan een dubbele liesbreuk. Ik was er altijd al door diverse keuringsartsen voor gewaarschuwd. Operatie ging redelijk na een paar extra verdovingen. Ik heb voor de zekerheid een langere rustpauze genomen en het was ook niet makkelijk om weer gemotiveerd te beginnen. Na 3 maanden weer begonnen, ging allemaal goed. Door drukte op het werk en thuis ben ik toen weer gestopt.
Inmiddels heb ik alweer een maand last van mijn liesbreuk maar ben vorige week toch maar weer rustig begonnen met trainen. Ik begin voorlopig met alleen geïsoleerde oefeningen maar zijn er ook oefeningen die mijn liesbreuk kunnen verstevigen en zijn er ook oefeningen die ik echt niet moet doen.
Rob
Ongeveer 8 maanden geleden ben ik geopereerd aan een dubbele liesbreuk. Ik was er altijd al door diverse keuringsartsen voor gewaarschuwd. Operatie ging redelijk na een paar extra verdovingen. Ik heb voor de zekerheid een langere rustpauze genomen en het was ook niet makkelijk om weer gemotiveerd te beginnen. Na 3 maanden weer begonnen, ging allemaal goed. Door drukte op het werk en thuis ben ik toen weer gestopt.
Inmiddels heb ik alweer een maand last van mijn liesbreuk maar ben vorige week toch maar weer rustig begonnen met trainen. Ik begin voorlopig met alleen geïsoleerde oefeningen maar zijn er ook oefeningen die mijn liesbreuk kunnen verstevigen en zijn er ook oefeningen die ik echt niet moet doen.
Rob
Herstellende van een liesbreuk
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire