Ik zit een beetje in de knoop met mijn schema, ik ben eind januari begonnen met stronglifts ( wat ik al veel eerder had moeten doen ) maar door mijn werk kan ik nu soms 4 of 5 dagen achter elkaar niet trainen, dan weer 2 dagen wel, 3 dagen niet, 1 dag wel.. Nooit vaste dagen.. Jullie snappen het wel :p
Sindsdien heb ik al een paar dingen geprobeerd.
Een push pull legs schema en dan gewoon doorschuiven maar dan train ik mijn benen niet genoeg naar mijn mening. Nu doe ik terug een ub/lb maar ik zou graag terug full body willen doen maar hoe moet ik dat dan aanpakken als ik 4 dagen wel achtereen kan gaan? Zijn er full body's die 4x per week mogelijk zijn, ik dacht aan een push pull schema maar ik weet niet hoe ik dit het best kan aanpakken.
Het liefst zou ik terug stronglifts of Greyskull oid willen proberen maar dat zal wel te zwaar zijn meerdere dagen achter elkaar denk ik.
Iemand suggesties?
Sindsdien heb ik al een paar dingen geprobeerd.
Een push pull legs schema en dan gewoon doorschuiven maar dan train ik mijn benen niet genoeg naar mijn mening. Nu doe ik terug een ub/lb maar ik zou graag terug full body willen doen maar hoe moet ik dat dan aanpakken als ik 4 dagen wel achtereen kan gaan? Zijn er full body's die 4x per week mogelijk zijn, ik dacht aan een push pull schema maar ik weet niet hoe ik dit het best kan aanpakken.
Het liefst zou ik terug stronglifts of Greyskull oid willen proberen maar dat zal wel te zwaar zijn meerdere dagen achter elkaar denk ik.
Iemand suggesties?
In de knoop met mn schema.
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire