Beste BB'ers,
Ik zie hier heel vaak kcal in kcal out ivbm cutten en bulken. Maar is dit niet heel erg overrated? Suiker en meervoudig verzadigde vetten zijn ook kcal maar niet echt functionele (naja suiker (fructose etc.) kan wel functioneel zijn maar meer voor of na het sporten). Een handvol amandelen is 600kcal en een big mac ook 600kcal maar de voedingswaarde van een handvol amandelen is veel hoger.
10uss
Ik zie hier heel vaak kcal in kcal out ivbm cutten en bulken. Maar is dit niet heel erg overrated? Suiker en meervoudig verzadigde vetten zijn ook kcal maar niet echt functionele (naja suiker (fructose etc.) kan wel functioneel zijn maar meer voor of na het sporten). Een handvol amandelen is 600kcal en een big mac ook 600kcal maar de voedingswaarde van een handvol amandelen is veel hoger.
10uss
kcal overrated?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire