Hopelijk weten jullie hier de antwoorden op:
ik ga nu beginnen met cutten. Ik sport ong 4 dagen in de week.
Ik hoor dat er twee manieren zijn van cutten:
1. Naar onderhoud eten en max 500kcal eraf sporten d.m.v. cardio.
2. max 500kcal onder je onderhoud gaan eten.
Mijn vragen:
Zit er verschil in deze manieren wat betreft resultaat? (heb gehoord dat als je met cardio doet, dat er zo min mogelijk spier wordt verloren. maarja als ik weinig verschil in zit tussen beide manieren dan eet ik gewoon lekker wat minder hoef ik tenminste niet altijd te gaan rennen etc. )
ALS manier 1 beter zou zijn, hoe moet ik dan eten op de dagen dat ik NIET train?
ik ga nu beginnen met cutten. Ik sport ong 4 dagen in de week.
Ik hoor dat er twee manieren zijn van cutten:
1. Naar onderhoud eten en max 500kcal eraf sporten d.m.v. cardio.
2. max 500kcal onder je onderhoud gaan eten.
Mijn vragen:
Zit er verschil in deze manieren wat betreft resultaat? (heb gehoord dat als je met cardio doet, dat er zo min mogelijk spier wordt verloren. maarja als ik weinig verschil in zit tussen beide manieren dan eet ik gewoon lekker wat minder hoef ik tenminste niet altijd te gaan rennen etc. )
ALS manier 1 beter zou zijn, hoe moet ik dan eten op de dagen dat ik NIET train?
Twee simpele vraagjes:
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire