Hallo.
Ik ben nu ongeveer een half jaar bezig met bodybuilding.
Ben van 84kilo naar 91 kilo,
Ben 1,94
18 jaar
Wat mij opvalt is dat me armen ( biceps/triceps ) vrij weinig tot niet groeien.
Hebben jullie wat tips ervoor om me aen nog extra te pakken?
En kwam voeding, zit de laatste tijd krap kwa geld.
Hebben jullie wat tips wat ik bv kan eten kwa wat op brood te doen,
Wat in de ochtend te eten etc
Dankje alvast voor de tips!
Mvg
Ik ben nu ongeveer een half jaar bezig met bodybuilding.
Ben van 84kilo naar 91 kilo,
Ben 1,94
18 jaar
Wat mij opvalt is dat me armen ( biceps/triceps ) vrij weinig tot niet groeien.
Hebben jullie wat tips ervoor om me aen nog extra te pakken?
En kwam voeding, zit de laatste tijd krap kwa geld.
Hebben jullie wat tips wat ik bv kan eten kwa wat op brood te doen,
Wat in de ochtend te eten etc
Dankje alvast voor de tips!
Mvg
Voeding en train schema
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire