Zo nu net terug van vakantie, 3.5 week thailand! Heerlijke tijd gehad.
Ff wat over mij:
Ben 27 jaar, heb helaas 8-9 jaar anorexia gehad en op het randje van de dood gestaan. Inmiddels is die tijd gelukkig voorbij en nu is mijn doel al de spieren die ik verloren heb, weer opbouwen en een mooi, sterk lichaam trainen.
Voor de vakantie woog ik 64.5 kilo en ben 1.78 meter, Morgen ben ik van plan weer te wegen en vrees dat ik in de vakantie wel wat ben verloren (At wel vanalles extra, maar met die 40 graden hitte, en 1.5 week zware diarree - alles wat ik at....)
heb zoiezo een vrij snelle stofwisseling volgens mij, maar heb ook dat ik toch vrij snel vet op mn buik aan maak.
Train momenteel om de dag, doe dan full body.
Ik eet ongeveer 3200-3300 (alles minimaal berekent) kcal per dag
*****
Vandaag voor t eerst na de vakantie weer getrained, en dat viel vies tegen! werd er niet vrolijk van haha.
Eigenlijk alle apparaten de gewichten die ik voorheen zo aanpakte gingen met moeite of moest ik eigenlijk iets lager doen of minder keer.
Dus geen lekkere training, Merkte ook dat mijn conditie minder was dan voor de vakantie.. baal ik van!
Morgen wegen, maar wil zsm weer op ''oud'' niveau zitten en dan ook Kijken of ik sneller meer spier massa op kan bouwen
Ff wat over mij:
Ben 27 jaar, heb helaas 8-9 jaar anorexia gehad en op het randje van de dood gestaan. Inmiddels is die tijd gelukkig voorbij en nu is mijn doel al de spieren die ik verloren heb, weer opbouwen en een mooi, sterk lichaam trainen.
Voor de vakantie woog ik 64.5 kilo en ben 1.78 meter, Morgen ben ik van plan weer te wegen en vrees dat ik in de vakantie wel wat ben verloren (At wel vanalles extra, maar met die 40 graden hitte, en 1.5 week zware diarree - alles wat ik at....)
heb zoiezo een vrij snelle stofwisseling volgens mij, maar heb ook dat ik toch vrij snel vet op mn buik aan maak.
Train momenteel om de dag, doe dan full body.
Ik eet ongeveer 3200-3300 (alles minimaal berekent) kcal per dag
*****
Vandaag voor t eerst na de vakantie weer getrained, en dat viel vies tegen! werd er niet vrolijk van haha.
Eigenlijk alle apparaten de gewichten die ik voorheen zo aanpakte gingen met moeite of moest ik eigenlijk iets lager doen of minder keer.
Dus geen lekkere training, Merkte ook dat mijn conditie minder was dan voor de vakantie.. baal ik van!
Morgen wegen, maar wil zsm weer op ''oud'' niveau zitten en dan ook Kijken of ik sneller meer spier massa op kan bouwen
Casper's logje
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire