Ik ben hier al heel lang geregistreerd, jaren geleden poste ik nog wel wat maar nu bijna niet meer. Ik heb heel lang gedacht dat ik nooit zou kuren maar ik zou graag een wedstrijd doen, competitief zijn en niet bij de naturals.
Train dus al +10 jaar en dat zonder stoppen waarvan de laatste 8 jaar met voedingsschema (geen IIFYM), die ik trouwens zelf maak. Ik heb door de jaren heen heel veel praktische en theoretische kennis opgedaan over fitness/bodybuilding. Heb via het weekend onderwijs ook een diploma personal trainer behaald, puur uit intresse doe daar verder niets mee, er is via internet ook meer te leren dan via zo een cursus vind ik zelf. Sterioden daar heb ik geen praktische ervaring mee.
Die foto in mijn avatar dat ben ikzelf, zo sta ik er nu ook bij. Dat is zo een beetje mijn natuurlijke max. Ik kan natural veel meer massa hebben maar dan gaat mijn vetpercentage ook omhoog en ik loop er liever een beetje droog bij. Ben 185cm bij 86kg bij 8%-10% vet schat ik. Bij 12% weeg ik al snel 95 kg. Ik kan meer gains echter natural niet vasthouden bij het cutten.
Ik denk de laatste tijd na over meedoen aan het Belgisch Kampioenschap (IFBB). Ik dacht dat ik natural nog wel mee zou kunnen bij Men's Physique, niet persé winnen maar meekunnen. Maar eigenlijk wil ik gewoon poseren en dan moet je op zn minst meedoen aan Classic Bodybuilding en dan moet ik bij mijn lengte kurkdroog ongeveer 87kg wegen dacht ik. Dat haal ik natural niet. Als ik naar 3-4% moet gaan dan weeg ik geen 80 meer denk ik. Natural cutten is a bitch.
Dus wil ik mijn natural status misschien wel opgeven. Ik ben er echter nog niet goed uit hoe of wat. Test only of stacken met
Deca of EQ. Apotheek of UG ...
Ik kan UG wel aan spullen geraken maar heb daar niet zo geweldig veel vertrouwen in.
Als ik voor UG kies dan denk ik voorlopig aan dit, hou er rekening mee dat ik een leek ben op het gebied van sterioden:
Test E: 10 weken 500 mg
Bold: 10 weken 300 mg
Indien Apotheek:
Sust 250: 10 weken 500mg
Deca: 8 weken 200mg (heb ooit gelezen dat je test iets langer moet laten doorlopen als
deca, mssn is dat onzin?)
Nadeel van die
deca is dat je in de Belgische apotheek zit met 50mg per ml dus dan moet je al 4 ml gaan spuiten, dat lijkt me veel volgens wat ik gelezen heb al heb ik ook daar geen ervaring mee.
Verder ben ik gevoelig aan Acne, van creatine krijg ik het al bijvoorbeeld ik denk dat dat is omdat creatine volgens sommige onderzoeken de DHT waardes in het lichaam verhoogt. Meer DHT is meer sebum is meer acne.
Ben ook wel een DHT type, als zoiets bestaat, veel lichaams haar, behalve op mijn schedel, zware baard en wenkbrauwen,... Dus ik denk dat test bij mij veelal zal converteren in DHT en minder in Oestrogeen.
Ik ben mijn hoofdhaar al kwijt dus daar geef ik geen knijt om maar misschien dat ik toch Finasteride of zoiets moet nemen om acne te vermijden of om prostaat vergroting tegen te gaan. Mensen die ervaring hebben met acne en kuren? Alle tips zijn welkom.
Nakuren dat ga ik ook maar doen denk ik al hoor ik ook vaak dat dat weinig zin heeft ... Clomid, Nolvadex,... zeg het maar geen idee wat het beste is.
De bedoeling is dus om een bulk kuur te doen en dan nog een cut kuur voor de wedstrijd, dat wil zeggen dat ik waarschijnlijk ga deelnemen in 2016.
Alle advies welkom!
