Ik zoek een alternatief op bor in een 5x5 schema. Deze oefening blijft me namelijk rugklachten geven en ik vind het echt een nare oefening. (Uitvoering is misschien ook niet helemaal lekker) doe nu dumbel row en chin up als alternatieve oefeningen.
Is dit ok of zijn er betere? Chin up is niet echt progressief en dumbels hebben ze hier in de sportschool maar tot 30kg..
Is dit ok of zijn er betere? Chin up is niet echt progressief en dumbels hebben ze hier in de sportschool maar tot 30kg..
Alternatief op bent over row in 5x5
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire