Hallo ,
Als ik bench press doe dan voelt het alsof mijn bicepsmeer werkt doen dan mijn borst.
Ik weet dat het een compount movement is en dan je biceps ook iets horen te doen.
Hoe kan ik iets meer focus op mijn borst legen bij de bench press?
Ik bench door middel van mijn handen iets wijder dan schouder brede te zitten.
Als ik bench press doe dan voelt het alsof mijn bicepsmeer werkt doen dan mijn borst.
Ik weet dat het een compount movement is en dan je biceps ook iets horen te doen.
Hoe kan ik iets meer focus op mijn borst legen bij de bench press?
Ik bench door middel van mijn handen iets wijder dan schouder brede te zitten.
Bench press
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire