Hey bodybuilding forum,
Ik ben zelf nu 17 (65kg , 180cm) en wil graag gaan beginnen met een schema full body schema 3x in de week.
Ik heb zelf al wel wat ervaring ik ben al 1,5 jaar bezig met fitness maar het eerste jaar was rotzooi qua training en voeding maar het laatste halfjaar ben ik bezig met wat meer naar de barbell training te kijken. Ik wil graag samen met een vriend die nog nooit aan fitness heeft gedaan een programma beginnen.
Wat zou het best zijn? Ik dacht zelf eerst SS voor 3 of 6 maanden en daarna phraks greyskull, is dit omslachtig?
wat zou beter zijn?
mijn sqaut zit nu op 42,5 en bench op 35 kg, deadlift heb ik nog nooit gedaan maar wil ik wel graag leren.
Alvast hartelijk bedankt.
Ik ben zelf nu 17 (65kg , 180cm) en wil graag gaan beginnen met een schema full body schema 3x in de week.
Ik heb zelf al wel wat ervaring ik ben al 1,5 jaar bezig met fitness maar het eerste jaar was rotzooi qua training en voeding maar het laatste halfjaar ben ik bezig met wat meer naar de barbell training te kijken. Ik wil graag samen met een vriend die nog nooit aan fitness heeft gedaan een programma beginnen.
Wat zou het best zijn? Ik dacht zelf eerst SS voor 3 of 6 maanden en daarna phraks greyskull, is dit omslachtig?
wat zou beter zijn?
mijn sqaut zit nu op 42,5 en bench op 35 kg, deadlift heb ik nog nooit gedaan maar wil ik wel graag leren.
Alvast hartelijk bedankt.
17 jaar beginner, SS, SL of greyskull?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire