Sarm Log: Mk677, Rad140, LGD4033, S4

Beste dbers,

Ik wou graag even een logje bijhouden aangezien er nogal weinig sarm logjes zijn. Heb 5/6 maanden geleden ookal eens een sarm kuurtje gedaan met LGD4033, S4 en Mk2866. Doseringen kunnen nog verhoogd of verlaagd worden maar dat zie ik nog wel even. De mk677 kan evt nog verlengt worden maar dat bekijk in na die 12 weken nog wel even. Ik ga binnen nu en 3 weken beginnen, geef nog wel aan wanneer precies.

Week 3/11 Rad140 10mg ed
Week 2/8 LGD4033 15mg ed
Week 8/11 S4 80mg ed
Week 1/12 Mk677 25mg ed
Week 10/14 MK2866 15mg ed
Week 13/15 Clomid 25mg ed

Moet nog even zien of ik de Rad op 10 mg hou, aangezien de halfwaarde tijd 48 uur is. Dus ik denk dat ik die om de dag neem of 5mg elke dag.


Supplementen die ik ga gebruiken;
- Omega 3
- B100 complex
- Multi-vitamine bruistabletten
- Taurine
- Whey
- Vitamine D3 1000IU

Stats:
- 1m81
- 77 kg
- 9 bf


Mijn trainingen gaan er als volgt uitzien:
Maandag: Borst/tricep/schouders
Dinsdag: Benen/Onder-rug
Woensdag: Bovenrug/Biceps
Donderdag: Borst/tricep/schouders
Vrijdag: Benen/Onder-rug
Zaterdag: Bovenrug/Biceps

Push:
Bench Press- 3x 6-8
Db bench Press- 3x8
Incline DB Press- 3x 10
Pack Deck Machine- 4x 10
Seated Barbell Shoulder Press- 3x 6-8
Close grip bench press- 3x 6
One hand Rope pressdown- 3x 8
Overhead tricep extension- 3x 10

Pull:
Weighted Pullups- 4x 6-8
Close Grip Pulldowns- 3x 10-12
Wide Grip Pulldowns- 3x 10-12
Barbell Rows- 3x 6-8
Seated Cable Row- 3x 10-12
Shrugs - 3x 10-12
Barbell Curls- 2x 8-12
Concentrated curls- 3x 10

Legs:
Squats- 4x 6-8
Stiff-legged Deadlift- 4x 6-8
Leg Extensions- 3x 10-12
Seated leg curls 3x 10-12
Standing Calf Raises- 4x 12-20
Donkey Calf Raises- 4x 12-20


Voeding:
Proteine: 252
Carbs: 463
Fat: 56
Cals: 3467

Voeding bestaat uit 6/7 Maaltijden waarvan 3 warme maaltijden voedings schema post ik nog. En begin foto's komen ook nog.

Sarm Log: Mk677, Rad140, LGD4033, S4