Hoe bereken ik me gains? netto aangekomen gewicht spier?
Ik heb me vet percentages binnen 1.5 jaar steeds gemeten
ik weet alle gewichten per maand
Hoe meet ik nu mijn gewonnen spiermassa uit ?
Kom er niet helemaal aan uit :rolleyes: thanks!
Ik begon 1.5 jaar geleden op 76kilo bij 1.88m, gebulkt tot 87 kilo, gecut
en nu weeg ik 80 kilo bij een vetpercentage van 11%
Hoeveel spiermassa is hiervan dan?
Dank!
Ik heb me vet percentages binnen 1.5 jaar steeds gemeten
ik weet alle gewichten per maand
Hoe meet ik nu mijn gewonnen spiermassa uit ?
Kom er niet helemaal aan uit :rolleyes: thanks!
Ik begon 1.5 jaar geleden op 76kilo bij 1.88m, gebulkt tot 87 kilo, gecut
en nu weeg ik 80 kilo bij een vetpercentage van 11%
Hoeveel spiermassa is hiervan dan?
Dank!
Hoe bereken ik me gains? netto aangekomen gewicht spier?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire