Beste medeforumleden,
Ik ben 1 jaar bezig met trainen en sinds ik begon zijn er altijd kilo's bijgekomen.. Vooral vocht en vet.. Van 59 naar 85 kilo gegaan..nu heb ik als doel de 95/100 kilo.. Dat lijkt miss veel maar gezien m'n lengte..1,97 valt dat mee.. Alleen ik kom niet meer aan en blijf stabiel.. Nu weet ik dat als je stabiel blijft je nog meer moet eten.. Dus pizza's, hamburgers.. Dirty bulk dus..naast m'n huidige voeding, kip,rijst, eiwitshake's,6 sneden brood met pindakaas, pinda's, kaas.. Ja ik wil gewoon aankomen qua massa.. Dat vet train ik later wel weg.. Maar waarom kom ik niet aan als ik die extra troep eet? 😂 iemand ideeën? Thanks!
Ik ben 1 jaar bezig met trainen en sinds ik begon zijn er altijd kilo's bijgekomen.. Vooral vocht en vet.. Van 59 naar 85 kilo gegaan..nu heb ik als doel de 95/100 kilo.. Dat lijkt miss veel maar gezien m'n lengte..1,97 valt dat mee.. Alleen ik kom niet meer aan en blijf stabiel.. Nu weet ik dat als je stabiel blijft je nog meer moet eten.. Dus pizza's, hamburgers.. Dirty bulk dus..naast m'n huidige voeding, kip,rijst, eiwitshake's,6 sneden brood met pindakaas, pinda's, kaas.. Ja ik wil gewoon aankomen qua massa.. Dat vet train ik later wel weg.. Maar waarom kom ik niet aan als ik die extra troep eet? 😂 iemand ideeën? Thanks!
Blijf hangen op m'n gewicht.. Help?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire