Hoi,
Ik ben een fanatiek fitnessende jongedame en wil graag een keer een dagje of 2 dagen carbloaden. Ik ben momenteel aan het cutten en eet 1400 kcal, waarvan 80 gr koolhydraten, 120 gr eiwit en 65 gr vet. Wie heeft er ervaring met carbloaden en kan me vertellen hoeveel kcal en hoeveel gr koolhydraten ik dan moet eten?
Ik ben een fanatiek fitnessende jongedame en wil graag een keer een dagje of 2 dagen carbloaden. Ik ben momenteel aan het cutten en eet 1400 kcal, waarvan 80 gr koolhydraten, 120 gr eiwit en 65 gr vet. Wie heeft er ervaring met carbloaden en kan me vertellen hoeveel kcal en hoeveel gr koolhydraten ik dan moet eten?
Carbloaden vrouw
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire