Hallo iedereen,
Ik ben mij aan het oriënteren wat ik naast mijn voeding kan nemen dat ik beter herstel. Ik heb onwijs veel spierpijn na het trainen. Ik eet geen vlees/vis maar daarin tegen wel veel ei en magere kwark of een eiwitshake. Mijn trainer had het volgens mij erover dat ze de zuiverste ? van paardenbloed gebruiken voor herstel. Het is al even geleden dus ik weet niet meer wat ze zei en wil niet zomaar alles nemen wat iedereen zegt daarom hier mijn vraag wat jullie mening en ervaring is.
Ik neem al vitamine b12 als aanvullen.
Alvast bedankt voor jullie hulp.
Groetjes Layla
Ik ben mij aan het oriënteren wat ik naast mijn voeding kan nemen dat ik beter herstel. Ik heb onwijs veel spierpijn na het trainen. Ik eet geen vlees/vis maar daarin tegen wel veel ei en magere kwark of een eiwitshake. Mijn trainer had het volgens mij erover dat ze de zuiverste ? van paardenbloed gebruiken voor herstel. Het is al even geleden dus ik weet niet meer wat ze zei en wil niet zomaar alles nemen wat iedereen zegt daarom hier mijn vraag wat jullie mening en ervaring is.
Ik neem al vitamine b12 als aanvullen.
Alvast bedankt voor jullie hulp.
Groetjes Layla
Wat nemen tegen beter herstel
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire