Hallo iedereen.
Sinds Febr dit jaar ben ik aan het afvallen. Rustig. 2 kilo per maand. Ben nu zo'n dikke 10 kilo kwijt. Ik doe dit onder begeleiding van een Orthomoleculaire dietist. Maar ik merk nu dat ik qua kracht flink achteruit ga. Ik ben geen bodybuilder maar wil toch graag mijn kracht en spierenmassa houden. Van mijn dietist moet ik niet hoger in de eiwitten gaan maar waarschijnlijk anders trainen. Dus leg ik hier de vraag ook neer. Wie herkent dit probleem en wie weet misschien één of meerdere oplossingen?
Waar moet ik het zoeken?
Ben net wel weer met Creatine begonnen om te kijken of dit me een steuntje in de rug kan geven.
Dikke Groet van Jan
Sinds Febr dit jaar ben ik aan het afvallen. Rustig. 2 kilo per maand. Ben nu zo'n dikke 10 kilo kwijt. Ik doe dit onder begeleiding van een Orthomoleculaire dietist. Maar ik merk nu dat ik qua kracht flink achteruit ga. Ik ben geen bodybuilder maar wil toch graag mijn kracht en spierenmassa houden. Van mijn dietist moet ik niet hoger in de eiwitten gaan maar waarschijnlijk anders trainen. Dus leg ik hier de vraag ook neer. Wie herkent dit probleem en wie weet misschien één of meerdere oplossingen?
Waar moet ik het zoeken?
Ben net wel weer met Creatine begonnen om te kijken of dit me een steuntje in de rug kan geven.
Dikke Groet van Jan
Afvallen gaat goed maar ik verlies mijn kracht
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire