Sinds ik begonnen ben met zwaarder trainen, maand of 4 geleden, heb ik wat last van m'n polsgewrichten. Ik ben licht hypermobiel dus dat hou ik in m'n achterhoofd. Als ik de zwaardere gewichten heb gebruikt, en bv met BP heb ik het gevoel dat m'n polsen niet meer 'in model' zitten. Het is wat lastig uit te leggen maar ik moet ze dan even terugduwen en dan gaat t wel weer even. Ik gebruik nu sinds een week wrist wraps maar dit lijkt maar een klein beetje te helpen, het helpt me alleen om erom te denken dat ik m'n polsen goed recht houd.
Iemand bekend hiermee? Of tips wat ik zou kunnen doen?
Iemand bekend hiermee? Of tips wat ik zou kunnen doen?
Polsklachten
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire