Hallo allemaal,
Ik ben een beetje nieuw tot de wereld van fitness. Dus ik weet nog niet op welke manier ik bepaalde body's zou moeten krijgen.
Ik vroeg me zeg maar af, hoe ik de lichaam van de bijlage zou moeten krijgen.
Wat voor soort training ik moet doen:
- Moet ik veel cardio doen?
- Moet ik spiermassa aan maken?
- Moet ik aan strength training doen?
Ik ben 1.80 en weeg rond de 65 kg, moet ik juist meer eten of juist minder eten?
Ik zou het erg fijn vinden als iemand hier een reactie op zou hebben.
Ps: Sorry voor mijn grammatica, ik woon nog niet heel erg lang in Nederland.
Ik ben een beetje nieuw tot de wereld van fitness. Dus ik weet nog niet op welke manier ik bepaalde body's zou moeten krijgen.
Ik vroeg me zeg maar af, hoe ik de lichaam van de bijlage zou moeten krijgen.
Wat voor soort training ik moet doen:
- Moet ik veel cardio doen?
- Moet ik spiermassa aan maken?
- Moet ik aan strength training doen?
Ik ben 1.80 en weeg rond de 65 kg, moet ik juist meer eten of juist minder eten?
Ik zou het erg fijn vinden als iemand hier een reactie op zou hebben.
Ps: Sorry voor mijn grammatica, ik woon nog niet heel erg lang in Nederland.
Welke workout
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire