Hallo,
De naam is Bjorn, en ik sport nu ongeveer 2jaar. Vorig jaar rond deze tijd ging het uit met mijn vriendin, en zakte ik in een behoorlijke depressie. Na een aantal weken gruwelijk zielig te voelen had ik besloten om van mijn schriele lijf af te komen. Door slecht of niet eten woog ik toen 58 kilo. Voor het uitgaan woog ik 64~kg.
Doormiddel van goed en veel eten ben ik uiteindelijk tot de 80kg gekomen. Zeer blij met mijn resultaten, mensen zeiden tegen me dat ik goed bezig was en dit was ook een stuk motivatie.
Maar nu.. een slijmbeurs ontsteking in de rechter schouder, al mijn motivatie is weg. Kan niet hard trainen en voel me minder dan de grond. Ik weet dat dit komt doordat ik gewoon vanaf het begin dat ik echt goed ben gaan trainen, veelste snel veelste hard ben door gegaan. En dit ging tot een paar maanden terug ook gewoon goed.
Wat moet ik doen? Ik lees overal dat rust het beste is, maar sukkel nu al ongeveer 2maanden met deze blessure. Ben al verschillende keren bij de dokter geweest en die heeft me dan diclofenac voorgeschreven, dit werkt ( denk ik ) soort van. Maar de pijn is altijd aanwezig, zeurend of stekend. Ook lijkt me een injectie geen goed idee, van wat ik gehoord heb, tast dit het kraakbeen aan en blijkbaar heb ik al een frot lichaam.
Ik kan geen of beperkt borst trainen, alles boven de schouder trainen kan ook niet.
Ik weet wat nu het meest voor de hand liggend is, gewoon rustig aan door trainen, maar ik ben bang dat ik nooit meer hard of vollop kan trainen.
Alle motivatie is mij aan het ontgaan en ik voel me met de dag meer klote. Iemand soort gelijke ervaringen of iets wat me een oppepper kan geven?
Alles is welkom.
De naam is Bjorn, en ik sport nu ongeveer 2jaar. Vorig jaar rond deze tijd ging het uit met mijn vriendin, en zakte ik in een behoorlijke depressie. Na een aantal weken gruwelijk zielig te voelen had ik besloten om van mijn schriele lijf af te komen. Door slecht of niet eten woog ik toen 58 kilo. Voor het uitgaan woog ik 64~kg.
Doormiddel van goed en veel eten ben ik uiteindelijk tot de 80kg gekomen. Zeer blij met mijn resultaten, mensen zeiden tegen me dat ik goed bezig was en dit was ook een stuk motivatie.
Maar nu.. een slijmbeurs ontsteking in de rechter schouder, al mijn motivatie is weg. Kan niet hard trainen en voel me minder dan de grond. Ik weet dat dit komt doordat ik gewoon vanaf het begin dat ik echt goed ben gaan trainen, veelste snel veelste hard ben door gegaan. En dit ging tot een paar maanden terug ook gewoon goed.
Wat moet ik doen? Ik lees overal dat rust het beste is, maar sukkel nu al ongeveer 2maanden met deze blessure. Ben al verschillende keren bij de dokter geweest en die heeft me dan diclofenac voorgeschreven, dit werkt ( denk ik ) soort van. Maar de pijn is altijd aanwezig, zeurend of stekend. Ook lijkt me een injectie geen goed idee, van wat ik gehoord heb, tast dit het kraakbeen aan en blijkbaar heb ik al een frot lichaam.
Ik kan geen of beperkt borst trainen, alles boven de schouder trainen kan ook niet.
Ik weet wat nu het meest voor de hand liggend is, gewoon rustig aan door trainen, maar ik ben bang dat ik nooit meer hard of vollop kan trainen.
Alle motivatie is mij aan het ontgaan en ik voel me met de dag meer klote. Iemand soort gelijke ervaringen of iets wat me een oppepper kan geven?
Alles is welkom.
Slijmbeursontsteking, stress, opgeven?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire