Hallo
Ik kickboks 3x per week een uur daarna doe ik een uur kracht training.Voor het boksen eet ik 3 uur van te voren niet meer.nu pak ik altijd een normale whey shake tussen de trainingen in.iedereen zecht weer veel te eten voor dat ze kracht training gaan doen.klopt dit?
Ik kan dus beter een weigtgainer pakken,een hele maaltijd naar binnen werken gaat lastig worden.
Iemand advies?
Ik kickboks 3x per week een uur daarna doe ik een uur kracht training.Voor het boksen eet ik 3 uur van te voren niet meer.nu pak ik altijd een normale whey shake tussen de trainingen in.iedereen zecht weer veel te eten voor dat ze kracht training gaan doen.klopt dit?
Ik kan dus beter een weigtgainer pakken,een hele maaltijd naar binnen werken gaat lastig worden.
Iemand advies?
2 trainingen op 1 avond
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire