Hallo, ik doe al even 4 keer in de week aan krachttraining waarbij ik 2 keer in de week dezelfde spiergroepen train. Mijn doel is om aan te komen in spiermassa en ik wil dit zo effectief mogelijk doen, dus ben ik van plan om een voedingsschema op te stellen. Ik wil hierbij ook eiwtishakes of BCAA`s toevoegen, alleen weet ik niet of ik het beste eiwitshakes of BCAA`s toevoeg? en er zijn zoveel verschillende soorten, welke zijn het beste en welke gebruiken jullie? Of gebruiken jullie nog andere supplementen
BCAA`s of eiwitshakes
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire