Hallo allemaal ik wil jullie kort even uit leggen hoe ik nu train en wat ik zou willen .ik ben 183 lang weeg 92 kilo en ik ben 25 jaar.
Door psychische problemen heb ik heel veel tijd om handen. Daardoor ben ik sinds 7 weken bezig met krachttraining. Hoewel ik merk dat ik merk dat ik wat vooruitgang boek denk ik zelf dat het beter kan .Ik kijk eigenlijk per dag wat ik doe en zorg dat ik 2 dagen rust neem per getrainde spiergroep. Maar wat ik nodig heb is een schema waarbij niet teveel aan losse gewichten aan te pas komen. Ik weet wat jullie denken, de reden hiervoor is moeilijk voor mij te vertellen,maar ga het toch proberen. Door een persoonlijkheidstoornis heb ik veel last van prikkels en heb een kort lontje. Hier ben ik mee bezig maar merk voor mezelf dat ik na het uitgeprobeerd te hebben veel last heb van mensen die me aankijken en daardoor op ontploffen sta.vandaar dus t liefst een schema met niet al teveel losse gewichten. Mijn doel is niet afvallen of aankomen maar droger worden en massa opbouwen.en zo'n 6 dagen per week naar de sportschool . .ik hoop dat t niet een al te verwarrend verhaal is .en hoop dat iemand me kan helpen met een goed passend schema .alvast bedankt !
Door psychische problemen heb ik heel veel tijd om handen. Daardoor ben ik sinds 7 weken bezig met krachttraining. Hoewel ik merk dat ik merk dat ik wat vooruitgang boek denk ik zelf dat het beter kan .Ik kijk eigenlijk per dag wat ik doe en zorg dat ik 2 dagen rust neem per getrainde spiergroep. Maar wat ik nodig heb is een schema waarbij niet teveel aan losse gewichten aan te pas komen. Ik weet wat jullie denken, de reden hiervoor is moeilijk voor mij te vertellen,maar ga het toch proberen. Door een persoonlijkheidstoornis heb ik veel last van prikkels en heb een kort lontje. Hier ben ik mee bezig maar merk voor mezelf dat ik na het uitgeprobeerd te hebben veel last heb van mensen die me aankijken en daardoor op ontploffen sta.vandaar dus t liefst een schema met niet al teveel losse gewichten. Mijn doel is niet afvallen of aankomen maar droger worden en massa opbouwen.en zo'n 6 dagen per week naar de sportschool . .ik hoop dat t niet een al te verwarrend verhaal is .en hoop dat iemand me kan helpen met een goed passend schema .alvast bedankt !
Beginner Hulp bij training
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire