Hallo,
Mijn voeten gaan bij het lopen en staan automatisch naar binnen hangen, hiervoor ben ik bij de podotherapeut geweest en heb zooltjes gekregen.(familie aandoening) Hier door heb ik beperkte mobiliteit in mijn enkels.
Toevallig las ik laatst artikels bij Joe Defranco en Martin Rooney dat je enkelmobiliteit kan verbeteren door te trainen op blote voeten en zoveel mogelijk op blote voeten lopen.
Nu is mijn vraag of dit in mijn geval ook verstandig is? Merk bv dat als ik in het onderste gedeelte van de squat zit(zonder schoen en zolen), mijn voet naar binnen wil en daardoor mijn knieën automatisch naar binnen kantelen.
Alvast bedankt!
Mijn voeten gaan bij het lopen en staan automatisch naar binnen hangen, hiervoor ben ik bij de podotherapeut geweest en heb zooltjes gekregen.(familie aandoening) Hier door heb ik beperkte mobiliteit in mijn enkels.
Toevallig las ik laatst artikels bij Joe Defranco en Martin Rooney dat je enkelmobiliteit kan verbeteren door te trainen op blote voeten en zoveel mogelijk op blote voeten lopen.
Nu is mijn vraag of dit in mijn geval ook verstandig is? Merk bv dat als ik in het onderste gedeelte van de squat zit(zonder schoen en zolen), mijn voet naar binnen wil en daardoor mijn knieën automatisch naar binnen kantelen.
Alvast bedankt!
Enkelmobiliteit
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire