Hey,
Ik ga binnenkort op fietsvakantie, dit houdt in dat ik ong. 6 uur fiets per dag 4 dagen lang. Ja dat is veel cardio ja haah ;p Maar goed, ik ben nu aan het bulken rond 3000 kcal en in die 4 dagen kan ik dus geen krachttraining doen. Dit is opzich geen probleem, maar ik vroeg mij dus af of ik in die 4 dagen meer moet gaan eten? Moet ik 1000 kcal per dag extra eten of is dit overdreven en moet ik gewoon die 3000 kcal blijven eten? Alvast bedankt:p
Ik ga binnenkort op fietsvakantie, dit houdt in dat ik ong. 6 uur fiets per dag 4 dagen lang. Ja dat is veel cardio ja haah ;p Maar goed, ik ben nu aan het bulken rond 3000 kcal en in die 4 dagen kan ik dus geen krachttraining doen. Dit is opzich geen probleem, maar ik vroeg mij dus af of ik in die 4 dagen meer moet gaan eten? Moet ik 1000 kcal per dag extra eten of is dit overdreven en moet ik gewoon die 3000 kcal blijven eten? Alvast bedankt:p
Fietsvakantie
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire