Hallo,
Ik heb vanmiddag mijn defender bodyfat caliper binnen gekregen en ben meteen gaan meten. Hier kwam echter een percentage van 7%, max 7,5% uit. Echter zoals op de foto's ook te zien is, is dat verre van het geval. Mijn eerste vraag is dan ook, of iemand enig idee is wat mijn vetpercentage momenteel is?
Ten tweede, toen ik de foto's ging bekijken merkte ik op dat ik nogal scheef sta. Ik weet dat ik een lichte vorm van Pectus Excavatum ( trechter borst) heb, waardoor mijn pecs ook ongelijk zijn. Echter sta ik wel heel erg scheef als ik de foto's bekijk, terwijl het verschil niet zoveel opvalt in de spiegel. Mijn linker schouder staat veel hoger dan de rechter. Heeft iemand enig idee wat ik hier aan kan doen om de scheve verhouding weer recht te trainen of een andere methode? Voor de PE aandoening focus ik me voornamelijk op mijn bovenrug en externe rotatie van de schouders.
mvg,
Geert
Ik heb vanmiddag mijn defender bodyfat caliper binnen gekregen en ben meteen gaan meten. Hier kwam echter een percentage van 7%, max 7,5% uit. Echter zoals op de foto's ook te zien is, is dat verre van het geval. Mijn eerste vraag is dan ook, of iemand enig idee is wat mijn vetpercentage momenteel is?
Ten tweede, toen ik de foto's ging bekijken merkte ik op dat ik nogal scheef sta. Ik weet dat ik een lichte vorm van Pectus Excavatum ( trechter borst) heb, waardoor mijn pecs ook ongelijk zijn. Echter sta ik wel heel erg scheef als ik de foto's bekijk, terwijl het verschil niet zoveel opvalt in de spiegel. Mijn linker schouder staat veel hoger dan de rechter. Heeft iemand enig idee wat ik hier aan kan doen om de scheve verhouding weer recht te trainen of een andere methode? Voor de PE aandoening focus ik me voornamelijk op mijn bovenrug en externe rotatie van de schouders.
mvg,
Geert
Houding en Vet%
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire