Goedemiddag allemaal,
Ik heb even een vraag m.b.t. LISS cardio.. ik ga dit 1x pw doen naast 1x pw HIIT. (naast 5x pw KT)
welk type cardio wordt hiervoor meestal gebruikt?
Ik deed/doe aan hardlopen, maar daarbij wordt mijn hartslag te hoog om beneden de 60% te blijven.
Is wandelen(evt met helling) een optie daarvoor?
Hoor graag wat jullie mening/voorkeur hierover is :)
Ik heb even een vraag m.b.t. LISS cardio.. ik ga dit 1x pw doen naast 1x pw HIIT. (naast 5x pw KT)
welk type cardio wordt hiervoor meestal gebruikt?
Ik deed/doe aan hardlopen, maar daarbij wordt mijn hartslag te hoog om beneden de 60% te blijven.
Is wandelen(evt met helling) een optie daarvoor?
Hoor graag wat jullie mening/voorkeur hierover is :)
LISS Cardio.. ?
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire