Hoi allemaal,
Ik heb enige tijd gebulkt en ben sinds deze maand begonnen met cutten. Morgen begint de ramadan en ben een beetje bezorgd over mijn opgebouwde spieren. Ik wil natuurlijk geen / zo min mogelijk spieren verliezen maar kan natuurlijk niets eten en drinken tot 10 uur in de avond. Het worden lange dagen.
Ik weet ook wel dat ik natuurlijk zovele mogelijk eiwitrijke voeding binnen moet krijgen maar miss kunnen jullie me op weg helpen?
Wil iemand me helpen wat betreft voeding?
En is het beter om in de ochtend te trainen of in de avond voordat je mag eten?
Ik heb enige tijd gebulkt en ben sinds deze maand begonnen met cutten. Morgen begint de ramadan en ben een beetje bezorgd over mijn opgebouwde spieren. Ik wil natuurlijk geen / zo min mogelijk spieren verliezen maar kan natuurlijk niets eten en drinken tot 10 uur in de avond. Het worden lange dagen.
Ik weet ook wel dat ik natuurlijk zovele mogelijk eiwitrijke voeding binnen moet krijgen maar miss kunnen jullie me op weg helpen?
Wil iemand me helpen wat betreft voeding?
En is het beter om in de ochtend te trainen of in de avond voordat je mag eten?
Ramadan en geen/zo min mogelijk spieren verliezen.. welke voeding etc.. help!!
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire