Schema voor beginner

dimanche 7 juin 2015

Hallo bodybuilding,

Ik ben 1,85 en weeg 62kg, ik ben dus een echte 'ectomorph'.
Nu wil ik gaan beginnen met fitnessen en vroeg ik me af wat een goed dieet is. Zelf dacht ik aan dit dieet:
Ontbijt: 350ml volle melk + brinta
11:00: 2 sneetjes volkorenbrood met pindakaas + 1 appel
13:00 6 sneetjes volkorenbrood met kipfilet
16:30: handje cashewnoten
18:00 Avondeten (aardappelen/groente/vlees, pasta, maaltijdsalade met kip etc.)
19:00 banaan
22:00 volle kwark 500g

Dit combineer ik dan met 3 keer per week full body in de sportschool.

Is dit een goed idee of zijn er dingen die ik beter kan schrappen/weghalen?

Alvast bedankt voor de reacties.

Groetjes nachtkastje


Schema voor beginner

0 commentaires:

Enregistrer un commentaire

 

Lorem

Ipsum

Dolor